Ik help je om je vertrouwde figuur terug te krijgen. Zonder shakes, crashdiëten, calorieën tellen of intermittent fasting.
Pas weer in je jeans en voel je mooi in de spiegel!
Bekijk de menopauze check-upHet gevoel van onrust begint zodra je de dag moet beginnen. Wat ga je aantrekken om dat buikje, die nu is veranderd in twee vetrollen, te verbergen? Je taille is verdwenen, en wat je ook doet, die extra kilo’s lijken niet weg te gaan, hoeveel je ook sport of minder eet.
Je zelfvertrouwen heeft een flinke klap gekregen. Kleding waar je vroeger zo graag in liep, past niet meer zoals vroeger. Je favoriete jeans blijft in de kast omdat je buik nu te zichtbaar is. En als je in de spiegel kijkt, herken je jezelf nauwelijks meer. Je vermijdt elke foto, bang voor wat je zult zien.
Ondanks alles wat je al hebt geprobeerd, minder eten, meer sporten, strenge diëten, niets lijkt te helpen. Je voelt je machteloos en begint te denken dat dit nu je nieuwe werkelijkheid is.
Je voelt je onzeker, minder aantrekkelijk, en je schaamt je zelfs een beetje wanneer je jezelf in de spiegel ziet. De vrouw die je ooit was, voelt ver weg.
Je bent niet alleen! Vele vrouwen in de menopauze ervaren dit....
Stel je voor dat je weer in je favoriete kleding past, zonder dat corrigerend ondergoed nodig is. Dat je wakker wordt zonder te hoeven nadenken over hoe je je buik vandaag moet verbergen. Je voelt je weer zelfverzekerd, stralend en slank. Je herkent jezelf weer als de sterke, mooie vrouw die je altijd al was.
Het hoeft niet langer een strijd te zijn. Je verdient het om je goed te voelen in je eigen lichaam, zonder drastische dieten.
Ik weet hoe dat voelt. Ik heb het zelf meegemaakt.
Gezond mooi ouder worden zonder de menopauze kwaaltjes.
Die kilo's blijven.. of je komt zelfs nog in gewicht bij
Je doet je best, maar op de weegschaal zie je niet het resultaat waarop je hoopt.
Je blijft twijfelen over wat je eet
Doe ik het wel goed? Wat moet ik nu weer proberen?
Je begint opnieuw aan het zoveelste dieet
Weer een dieet. Weer je best doen. En hopen dat het deze keer lukt.
Je blijft ontevreden over je lichaam
Je wilt je weer goed voelen in je vel, maar denkt: "Krijg ik mijn figuur ooit nog terug?"
Ik was 50, midden in de menopauze, en stond in een pashokje met de tiende bikini die de verkoopster me aanreikte. Ik vond mij overal dik in. Vooral die buik. Ik herkende mezelf niet meer en begon me te schamen. Uiteindelijk heb ik niets gekocht, ocharme die verkoopster. Maar voor mij was dat de druppel. Hormonen wou ik niet, en alles wat ik las of hoorde, hielp niet.
Ik heb toen uitgezocht waarom het niet lukte. En ik ontdekte iets wat niemand me ooit verteld had: gezond eten is niet voor elke vrouw hetzelfde, zeker niet in de menopauze. Ik at wat voor iedereen gezond heet, maar niet wat mijn lichaam nodig had. Vanaf het moment dat ik dat veranderde, ging het snel. Zestien dagen later was ik drie kilo kwijt. Na zes maanden waren het er 10. Gewoon met eten uit de supermarkt, zonder honger te lijden.
Daar is Menopauze Make-over uit gegroeid. Als voedingsdeskundige begeleid ik nu vrouwen die met hetzelfde zitten als ik toen. Nu zeggen mensen soms: “Jij hebt het makkelijk, Anje, jij bent slank.” Maar een paar jaar geleden stond ik nog in dat pashokje. Ik weet nu gewoon wat mijn lichaam nodig heeft.
De meeste vrouwen die bij mij binnenkomen, hebben al van alles geprobeerd. Wat ze nodig hebben, is iemand die uitzoekt wat hún lichaam nodig heeft. Afvallen in de menopauze kan, ook zonder hormonen. Honderden vrouwen gingen je al voor.
Om mij wat beter te leren kennen
HOE IK WERK.
Je hebt al van alles geprobeerd, en algemene tips heb je genoeg gekregen. Daar begin ik dus niet mee. Eerst wil ik weten wat je al gedaan hebt, wat even hielp en waar je telkens op vastloopt.
WAT MAG JE VERWACHTEN?
We starten met een 'Menopauze Check-up'.
Tijdens die eerste afspraak luister ik naar je verhaal. We bespreken je gewicht, wat je al geprobeerd hebt en wat je graag wilt bereiken. In de praktijk doen we ook een gezondheidsscan van je lichaam.
Zo zie je zwart op wit hoe je lichaam ervoor staat, hoe het met je hormonen zit, hoe je lichaam reageert op eten en wat het tekort komt.
Daarna bekijken we samen of mijn begeleiding bij jou past. Je hoeft niet meteen in een traject te stappen.
Wil je na de check-up graag mijn begeleiding? Dan volgt de bloedafname en wordt jouw persoonlijke voedingsplan opgesteld.
In je plan nemen we alles mee wat we gezien hebben: je bloedwaarden, de gezondheidsscan, eventuele tekorten aan vitamines of mineralen. Slaap je bijvoorbeeld slecht, dan merk ik vaak dat vermageren moeilijker gaat. Soms zit daar een tekort achter. Dat zien we dan in je bloedwaarden, en pas ik je voeding daarop aan. Zo kijken we verder dan alleen je gewicht.
En het blijft simpel. Het is geen dieet, geen honger. Je eet gewone voeding uit de supermarkt, zonder ingewikkelde recepten, en het neemt niet veel tijd in beslag.
Zes maanden persoonlijke opvolging
Een plan krijgen is één ding. Het toepassen in je dagelijks leven is iets anders.
Wat doe je als je uit eten gaat? Als je weinig tijd hebt? Of als je gewicht even stilstaat?
Daar help ik je bij. We bespreken wat goed gaat en waar je tegenaan loopt. Tussen de afspraken kun je met je vragen bij mij terecht.
We werken aan gewichtsverlies én aan gewoonten die je daarna kunt blijven toepassen. Zodat je weet hoe je op gewicht blijft.
Beeld je in:
- dat je op de weegschaal ziet dat de kilo's eraf gaan, en weten dat ze er deze keer af blijven.
- dat je bij elke maaltijd gewoon kan eten en genieten, in plaats van te denken: mag ik dit wel?
- dat je op een verjaardag een stuk taart kan nemen, zonder schuldgevoel en er echt kan van genieten.
DIT IS VOOR JOU WANNEER:
1. De menopauze buik
Die buik die er sinds de menopauze bijgekomen is, en die niet weggaat met minder eten of meer sporten.
2. Afvallen
Je leert wat jouw lichaam nu nodig heeft om weer af te vallen. Zo krijg je die hardnekkige 10 of 20 kilo er eindelijk af.
3. Op gewicht blijven
Afvallen is één ding, het eraf houden is iets anders. We werken aan gewoonten die je makkelijk volhoudt, zodat de kilo's er ook af blijven. Geen jojo meer
De totale Menopauze Make-over check-up is bedoeld om je te voorzien van concrete stappen om terug je meest stralende, zelfzekere en energieke zelf te worden vóór, tijdens en ook ná de overgang.
Plekken voor deze persoonlijke Menopauze Make-over zijn beperkt. Nu €49 i.p.v. €195.
Of stuur een:
Whatsapp bericht
Ik heb meer dan 20 jaar ervaring en heb me gespecialiseerd middels diverse opleidingen in 'NATUURLIJK MOOI EN GEZOND OUDER' worden. Bovendien start je steeds met een 'Persoonlijke Menopauze check-up' en zal ik je enkel een behandelplan voorstellen als ik 200% zeker weet dat ik je kan helpen.
Thuisverzorging is uiteraard belangrijk. Maar door de menopauze check-up kan ik precies zien wat je huid en lichaam wel én dus ook wat je huid en lichaam niet nodig hebben. Net zoals jij hou ik van een pragmatische aanpak en adviseer ik je enkel en alleen datgene wat je écht nodig hebt om jouw huid en lichaam optimaal te ondersteunen.
Uiteraard niet. Net zozeer als dat ik kan beslissen dat ik jou niet kan helpen, kan jij beslissen dat je geen behandeltraject wilt starten. Even goede vrienden ☺ Als je evenwel al op voorhand weet dat dit geen goed moment is voor een lange termijn commitment om welke reden dan ook, dan wil ik je vragen om te wachten om je menopauze check-up in te plannen. De vraag is steeds groter dan dat er plek is in mijn agenda en het zou zonde zijn dat je een plaats inneemt van iemand die echt aan de slag wilt met afslanken en met de versteviging, verjonging van haar huid. Iemand die graag voor altijd van de menopauze kwaaltjes af wilt.
Tijd is kostbaar, die van mij ook. Als je het geluk hebt gehad om een afspraak te kunnen maken voor een menopauze check-up en je komt die afspraak niet na, dan zal er een factuur voor het volledige bedrag van EUR 195,- worden gemaakt en hou ik mij het recht voor om in de toekomst geen nieuwe afspraak met je te maken. Uiteraard is het geen probleem als er overmacht is en je tijdig contact opneemt om je afspraak te verplaatsen.
Het is makkelijk parkeren aan de deur en direct binnenkomen in een privé sfeer.
.avif)
Blijf niet langer zitten met klachten of twijfels en krijg weer perspectief voor de toekomst om natuurlijk mooi én gezond ouder te worden.
Reserveer jouw plaatsOntvang updates, weetjes, acties en nog veel meer.
